Asesoramiento psicológico
Temas típicos:
¿En qué me puede ayudar el asesoramiento psicológico? ¿Cuándo es útil el asesoramiento psicológico?
Posibles inquietudes y preguntas:
– ¿Le gustaría conocerse mejor a sí mismo y comprender sus patrones de comportamiento?
– ¿Le gustaría comprender por qué siempre llega al límite en determinadas situaciones o relaciones?
– ¿Tiene algún problema que desee resolver?
– ¿Tiene que tomar una decisión importante?
– ¿Lucha contra la soledad y desea tener mejores relaciones?
– ¿Sufre de celos intensos y quiere combatirlos?
– ¿Tiene desamor y el corazón roto? ¿Le gustaría volver a aprender a confiar en los demás?
– ¿Desea reforzar su autoestima y mejorar su confianza en sí mismo?
– ¿Quiere dejar atrás y combatir la inseguridad y la autocrítica?
– ¿No está satisfecho con su vida y desea cambiar algo?
– ¿Le gustaría reflexionar sobre sí mismo y trabajar en su desarrollo personal?
– ¿Le interesa el desarrollo personal?
– ¿Le gustaría desarrollarse personalmente como persona o también profesionalmente?
– ¿Sufre de ansiedad, cambios de humor, estados depresivos, dudas sobre sí mismo, compulsiones, problemas de pareja, problemas sexuales u otros problemas psíquicos?
– Problemas digestivos, análisis del microbioma, prueba de gases intestinales Sibo, salud intestinal, desintoxicación, nutrición.
Puedo ayudarle con todas estas cuestiones. Si no encuentra aquí lo que busca, póngase en contacto conmigo de todos modos. Gracias a mi profunda formación en psicología y psicoterapia y debido a muchos años de experiencia, puedo ayudarle con diversas cuestiones y problemas. Mis métodos abarcan todos los trastornos. Con un enfoque orientado a la búsqueda de soluciones, se pueden tratar todo tipo de problemas.
– Falta de amor propio, baja autoestima, falta de confianza en uno mismo:
¿No se siente lo suficientemente bueno y, a veces, incluso sin valor? ¿Le cuesta aceptarse a sí mismo y lucha contra la duda y la autocrítica?
En la terapia aprenderá a quererse y aceptarse a sí mismo. Le proporcionaré herramientas para que pueda tratarse y valorarse mejor a sí mismo y encontrar el amor propio. Trabajaremos juntos en sus dudas y analizaremos de dónde provienen esos pensamientos negativos para luego convertirlos en creencias más positivas.
Con ejercicios y diversos métodos de la psicología y el coaching, desarrollará una mejor autoestima y confianza en sí mismo, y reforzará su presencia tanto en su vida privada como en la profesional. Una autoestima reforzada tiene un efecto positivo en todos los ámbitos de su vida, ya que no solo fortalece el amor propio y la relación consigo mismo, sino también las relaciones con sus amigos, familiares y pareja. Una alta autoestima está relacionada con un mayor bienestar y salud mental. Por el contrario, las personas con baja autoestima tienden a la autocrítica. Tienden a ver las causas de los fracasos y los errores principalmente en sí mismas y, por lo tanto, se sienten sin valor.
Rosenberg define la autoestima global como la actitud positiva o negativa de una persona hacia sí misma en su conjunto, es decir, una actitud fundamental hacia la propia persona (autoconcepto). La autoestima específica se refiere a aspectos concretos de la propia persona (por ejemplo, mi actitud hacia mi habilidad para montar en bicicleta). Otros conceptos cotidianos relacionados son la seguridad en uno mismo, el respeto por uno mismo, la autoconfianza o la confianza en uno mismo.
– Tomar decisiones
Cada día tomamos muchas decisiones, la mayoría de ellas de forma inconsciente. En la vida cotidiana no necesitamos ayuda para decidir, no tenemos que hacer primero una lista de pros y contras ni una matriz de decisión. Sin embargo, algunas decisiones en la vida son muy importantes y nos cuesta mucho tomar la decisión correcta. Entre ellas se encuentran, por ejemplo, las decisiones entre dos trabajos, entre dos hombres, las decisiones en una relación o a favor o en contra de tener un hijo. En estos casos, no nos limitamos a confiar en nuestra decisión inconsciente. Queremos hacer todo bien y tomar la decisión de forma consciente, sopesando todas las opciones con detalle. Sin embargo, esto suele generar mucha presión y estrés. Nos exigimos a nosotros mismos tomar la decisión absolutamente correcta. Algunas personas prefieren entonces tomar una decisión racional y elaboran tablas y matrices de decisión, árboles de decisión u otras ayudas para la toma de decisiones. Sin embargo, cuando se toma una decisión de este tipo, a menudo surge una sensación incómoda y se empieza a dudar de la decisión tomada. Es entonces cuando el corazón entra en acción y se hace oír.
Otros prefieren tomar sus decisiones con el corazón cuando se sienten inseguros. Pero, ¿qué pasa cuando el estrés y la presión impiden escuchar al corazón y la intuición tampoco funciona?
Le ayudo a tomar mejores decisiones, en las que tanto el corazón como la cabeza participan. Para ello, utilizo diversas técnicas de hipnoterapia, terapia corporal y terapia de estados del ego, y le ayudo a encontrar la solución adecuada para usted. Aprenda a tomar decisiones de forma integral y satisfactoria en el futuro, y a gestionar bien las consecuencias.
– Establecer y mejorar relaciones
¿Le cuesta hacer amigos o mantener las amistades? ¿Cree que no cae bien a los demás y que es demasiado tímido? ¿Ha pasado por una ruptura sentimental y sufre de soledad? ¿Le gustaría por fin entablar buenas relaciones con otras personas y superar la soledad? ¿Quiere enamorarse por fin de la persona adecuada y tener relaciones felices basadas en el respeto, la confianza y la honestidad? ¿Tiene problemas en la familia y no quiere seguir discutiendo constantemente?
¿Está en una relación y desea mejorarla? ¿Hay temas que le hacen sentir inseguro o le hacen dudar de su relación?
En la terapia psicológica analizamos sus patrones y su estilo de apego. El estilo de apego que desarrolló durante la infancia también influye en sus relaciones sentimentales y amorosas actuales. Es útil conocer su estilo de apego, ya que así puede trabajar conscientemente en él y transformar los patrones de apego inseguros en un estilo de apego seguro mediante experiencias positivas. Si sufre de miedo al compromiso, trabajaremos específicamente en su autoestima para que pueda mostrarse tal y como es en su relación amorosa.
Acaba con los patrones negativos en tus relaciones y aprende a tener relaciones felices y satisfactorias.
– Vencer los celos
«Los celos son una pasión que busca con fervor lo que causa sufrimiento». Por lo tanto, los celos significan que uno quiere encontrar a toda costa algo que confirme sus suposiciones y miedos. Esto conduce al sufrimiento y destruye una relación. Por supuesto, también hay formas leves de celos que son completamente normales y saludables. Sin embargo, si los celos son exagerados y más fuertes que la confianza en la relación, entonces hay que intentar deshacerse de ellos y combatirlos. Seguramente se pueden encontrar muchos consejos para superar y evitar los celos, pero no es tan fácil. Normalmente, uno sabe muy bien que los celos no sirven de nada, se avergüenza de ellos y, a menudo, sufre por ello. Al igual que con otros miedos o adicciones, uno es consciente de que los miedos no son racionales ni infundados. Sin embargo, los pensamientos desconfiados no nos dejan en paz. La mayoría de las veces se es celoso sin motivo. Pero también hay personas que se ponen celosas tras una traición en la relación, como una infidelidad o una aventura.
En la terapia psicológica, le ayudo a encontrar la manera de lidiar con los celos y combatirlos, para que dejen de afectar negativamente a su relación. Juntos analizamos el origen de esos celos y cómo puede calmar esos miedos. Aprenda a confiar en su pareja y a lidiar con las inseguridades. Esto también es posible si ha sufrido una traición en el pasado. Incluso en ese caso, puede volver a aprender a confiar.
– Combatir la insatisfacción y ganar alegría de vivir
¿No está satisfecho con su vida o con su situación actual? ¿Quiere cambiar algo en usted mismo o en su entorno? ¿Le falta alegría y diversión y le cuesta motivarse? En la terapia sistémica orientada a soluciones, descubriremos juntos qué es lo que quiere cambiar y cómo recuperar la alegría de vivir. Para ello, utilizo métodos de hipnoterapia, terapia corporal y otras terapias psicológicas. Al trabajar con el niño interior y el crítico interior, recuperará el control sobre sus pensamientos y sentimientos y comprenderá lo que realmente necesita. Aprenderá ejercicios de atención plena que le ayudarán a encontrar la paz y a conocerse mejor a sí mismo. La meditación y la atención plena le ayudarán a lidiar mejor con sus sentimientos y pensamientos.
– Corazón roto y penas de amor
¿Le han roto el corazón y sufre un profundo desamor que no acaba de pasar? Un corazón roto duele y necesita ser reparado. Incluso se habla del síndrome del corazón roto, ya que se caracteriza por diversos síntomas físicos y emocionales. Por desgracia, no existe una pastilla o una receta sencilla para curar un corazón roto. Se necesita tiempo y mucho cuidado personal para reparar un corazón roto.
En la terapia psicológica, superará y procesará su desamor mediante técnicas hipnoterapéuticas, orientadas a la búsqueda de soluciones y centradas en el cuerpo. El trabajo con el niño interior herido ayuda a dar suficiente espacio y atención a los sentimientos y las heridas, para luego deshacerse del desamor y curar el corazón roto.
– Preparación y seguimiento de experiencias relacionadas con la medicina vegetal, como la ayahuasca, los hongos, etc.
Si le interesa la medicina vegetal y desea hablar sobre sus experiencias y preguntas relacionadas con la ayahuasca, la psilocibina, el peyote, etc., estaré encantado de asesorarle. Cuento con amplios conocimientos en el ámbito de la terapia psicolítica y con una valiosa experiencia con las plantas medicinales chamánicas.
– Asesoramiento sobre salud intestinal, microbioma, Sibo, Hashimoto, nutrición y desintoxicación.
Nuestro sistema inmunológico se encuentra en el intestino y una microbiota intestinal sana es un requisito básico para gozar de buena salud mental. Las investigaciones actuales demuestran claramente que existe una relación entre la salud intestinal y nuestra psique. Así, por ejemplo, la disbiosis intestinal, los parásitos y los gusanos pueden provocar depresión y ansiedad.
También recomiendo siempre el polvo de zeolita natural para una buena desintoxicación y salud intestinal. Este producto está certificado, homologado y probado médicamente. Contribuye a una buena desintoxicación, ayuda en casos de intestino permeable e incluso mejora el rendimiento deportivo. Puede solicitarlo aquí: https://6770477.lvpartner.com/pure
Preguntas frecuentes (FAQ):
¿Para quién es adecuado el asesoramiento psicológico?
En principio, la terapia psicológica es adecuada para cualquier persona. Por un lado, la terapia psicológica es muy útil cuando se tienen problemas y se siente insatisfacción. Por otro lado, también resulta muy beneficiosa cuando se está satisfecho con la vida, pero se desea seguir desarrollándose y conocerse y comprenderse mejor a uno mismo.
Estaré encantada de asesorarle en materia de nutrición y salud intestinal y de ayudarle a mantenerse en forma y saludable.
¿Cómo me preparo para una primera sesión?
Si se ha inscrito en mi consulta para recibir asesoramiento psicológico o coaching, ya ha dado un primer gran paso en su camino hacia el cambio y hacia su objetivo. Siéntase orgulloso de este paso y piense en lo que es importante para usted en una consulta. No se presione pensando que ya tiene que saber exactamente cuál es su objetivo. Es posible que no esté satisfecho con su vida o con una situación y quiera cambiarla. Eso es suficiente. Juntos descubriremos qué es exactamente lo que quiere conseguir y cómo podría ser exactamente su proceso. Le ayudaré a descubrir qué es exactamente lo que le hace feliz. A menudo puede ser algo diferente de lo que usted piensa.
¿Cómo es el proceso de una consulta psicológica?
Para mí es importante que se sienta cómodo durante la sesión de asesoramiento. Usted decide el tema y el ritmo. Yo le haré preguntas, le escucharé y le daré mis impresiones y sugerencias.
En la primera sesión de asesoramiento nos conocemos y usted puede explicarme sus problemas y sus inquietudes. A continuación, definimos juntos sus objetivos y comenzamos con el proceso. En cada sesión, me gusta mostrar y proporcionar a mis clientes sugerencias y ejercicios útiles que luego pueden poner en práctica por sí mismos en casa.
Puede ser sincero y honesto en todo momento, por supuesto que estoy sujeto al secreto profesional.
¿Cuántas sesiones necesito?
Cada persona es única, al igual que su asesoramiento. Muchos de mis clientes aprecian un acompañamiento más estrecho al principio. Por lo general, se recomienda programar las primeras sesiones de asesoramiento semanalmente, para que el proceso tenga la importancia que merece en la vida. Dependiendo del tema y la problemática, cada persona necesitará un número diferente de sesiones. Usted mismo sabrá mejor que nadie lo que le conviene. El asesoramiento finaliza cuando usted está satisfecho con el resultado y ha alcanzado su objetivo. Esto puede ser al cabo de un mes, tres meses o incluso un año. No se precipite ni se presione. Tómese el tiempo que necesite. Ese es ya el primer paso hacia un mayor amor propio y cuidado personal.
¿Cuánto cuesta una consulta psicológica?
Dado que en una sesión de asesoramiento no se resuelve un problema que se ha acumulado a lo largo de varios años, ofrezco paquetes de asesoramiento.
La primera entrevista para conocernos cuesta 250 francos suizos. Si decide trabajar conmigo, puede reservar un mes o tres meses.
¿El seguro médico o el seguro complementario cubren el coste de la terapia psicológica?
El asesoramiento psicológico no lo cubre el seguro médico. Según mi experiencia, las personas que pagan por su cuenta progresan más rápido y necesitan menos sesiones que aquellas a las que se les paga el asesoramiento. A muchos de mis clientes les cuesta darse un capricho y gastar dinero en sí mismos. Por lo tanto, darse el capricho de recibir un buen asesoramiento e invertir el dinero en el propio bienestar y la salud ya supone un gran paso y un éxito. De este modo, uno se valora más a sí mismo, lo que ya conduce a una mejora de la autoestima.
Testimonios de mis clientes
Terapeuta profesional y amable. Tiene buen instinto en situaciones difíciles, sabe cuándo exigir lo adecuado al cliente y cuándo simplemente dejarlo estar. Yo mismo había tenido experiencias con diferentes terapeutas, con un éxito moderado y, sobre todo, sin resultados duraderos. Con sus métodos, que son muy actuales, no solo me ha ayudado a salir de la crisis, sino que ha ido mucho más allá, ya que me ha animado a trabajar muy activamente conmigo mismo y a desarrollarme.
La Sra. Haag es una psicoterapeuta competente, profesional y empática. Me sentí comprendida por la Sra. Haag, me brindó un excelente apoyo y acompañamiento. Sin duda alguna, la recomiendo de todo corazón.
He tenido una buena experiencia aquí y me he sentido muy a gusto. El asesoramiento fue muy profesional y me ha inspirado a largo plazo.
Era muy amable y simpática. Me resultó muy fácil hablar con ella y me ayudó a abrirme.
Una profesional muy competente. La Sra. Haag me ayudó con los métodos más modernos a superar mi crisis, a explorar la vida desde otra perspectiva y a recuperar mi confianza en mí misma. Así que tuve que trabajar en mí misma, lo que tuvo un impacto enorme y duradero en mi personalidad, mis fortalezas y mi actitud ante la vida.
Hay tantas cosas que puedo decir sobre Claudia. Ha emprendido un viaje a profundidades a las que muchos no se atreverían a aventurarse. A lo largo de su vida ha acumulado muchos conocimientos que, junto con su experiencia en psicoterapia y análisis, utiliza para elaborar lo que, en mi opinión, es una interpretación completa de la mente y ayudar a otros a transformarse y sanar. Es un regalo para la humanidad y le deseo todo lo mejor y mucho éxito.
Hace ya un tiempo que fui a ver a la Sra. Haag. Independientemente de eso, ella entiende su trabajo y sabe cómo ayudar a las personas. Solo puedo recomendar concertar una cita con la Sra. Haag.
Claudia Haag me ha acompañado de forma competente y profesional. Gracias a su empatía, me ha ayudado a reflexionar para encontrar soluciones a una crisis. Aprecié especialmente las conversaciones al aire libre. Siempre me he sentido comprendida por Claudia Haag y la recomiendo encarecidamente.
Claudia es una terapeuta excelente. Me guía y me proporciona las herramientas adecuadas para seguir desarrollándome y mejorando. Valoro especialmente su honestidad y su comunicación directa, ambas necesarias para una terapia exitosa. Hablo con ella en español, inglés y alemán, y me siento cómoda con ella en los tres idiomas.
Echa un vistazo a estos testimonios de clientes de Claudia Haag, psicoterapeuta y coach personal para individuos y parejas (alemán, inglés, español), en Maps
https://goo.gl/maps/54AzFxJnod6quyGz9