Häufig gestellte Fragen – FAQs:
Für wen ist psychologische Beratung /Coaching geeignet?
Grundsätzlich ist die psychologische Beratung für jeden geeignet. Einerseits natürlich ist eine psychologische Beratung sehr hilfreich, wenn man Probleme hat und sich unzufrieden fühlt. Andererseits profitiert man auch sehr, wenn man eigentlich zufrieden ist im Leben, sich aber selbst weiterentwickeln möchte und sich selbst besser kennenlernen und verstehen will.
Gerne berate ich Sie in den Bereichen Ernährung und Darmgesundheit und helfe Ihnen, fit und gesund zu bleiben.
Wie bereite ich mich auf eine erste Sitzung vor?
Wenn Sie sich für eine psychologische Beratung oder eine Coaching bei mir angemeldet haben, dann haben Sie bereits einen ersten grossen Schritt auf Ihrem Weg zur Veränderung und zu Ihrem Ziel gemacht. Sind Sie stolz auf diesen Schritt und überlegen Sie sich, was Ihnen bei einer Beratung wichtig ist. Setzen Sie sich auf keinen Fall unter Druck, dass Sie bereits Ihr Ziel genau kennen müssen. Es kann sein, dass Sie unzufrieden sind mit ihrem Leben oder mit einer Situation und diese ändern wollen. Das reicht bereits aus. Zusammen werden wir dann herausfinden, was genau Sie erreichen möchten und wie Ihr Prozess genau aussehen könnte. Ich helfe Ihnen, herauszufinden, was genau Sie glücklich macht. Das kann oft auch etwas anderes sein als sie denken.
Wie ist der Ablauf einer psychologischen Beratung / Coaching?
Mir ist es wichtig, dass Sie sich wohl fühlen in der Beratungsstunde. Sie bestimmen das Thema und die Geschwindigkeit. Ich stelle Ihnen Fragen, höre zu und gebe Ihnen meine Eindrücke und Anregungen mit.
In der ersten Beratungssitzung lernen wir uns gegenseitig kennen und Sie können mir Ihre Probleme und Ihr Anliegen schildern. Gemeinsam erarbeiten wir dann Ihre Ziele und beginnen mit dem Prozess. Ich möchte meinen Klienten in jeder Sitzung hilfreiche Anregungen und Übungen zeigen und mitgeben, die Sie dann auch selbst zuhause umsetzen können.
Sie können stets offen und ehrlich sein, ich stehe natürlich unter Schweigepflicht.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Jeder Mensch ist einzigartig und so auch seine Beratung. Viele meiner Klienten schätzen eine engere Begleitung am Anfang. Meist ist es zu empfehlen, die ersten Beratungsstunden wöchentlich anzusetzen, damit man dem Prozess auch genügend Gewicht im Leben einräumt. Je nach Thema und Problematik sind deshalb je nach Person unterschiedliche Anzahl Sitzungen nötig. Sie selbst spüren am besten, was gut für Sie ist. Die Beratung ist dann abgeschlossen, wenn Sie mit dem Ergebnis zufrieden sind und Ihr Ziel erreicht haben. Das kann nach 1 Monat, nach 3 Monaten oder auch erst nach einem Jahr sein. Drängen Sie sich nicht und setzen Sie sich nicht unter Druck. Gönnen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Das ist bereits der erste Schritt zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge.
Was kostet eine psychologische Beratung / Coaching?
Da man in einer Beratungsstunde kein Problem löst, das sich bereits über mehrere Jahre angesammelt hat, biete ich jeweils Beratungspakete an.
Bitte kontaktieren Sie mich für den Preis für Ihr individuelles Paket.
Wird die psychologische Beratung / Coaching von der Krankenkasse oder der Zusatzversicherung bezahlt?
Die Psychologische Beratung wird nicht von der Krankenkasse bezahlt. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Selbstzahler schnellere Fortschritte machen und auch weniger Sitzungen brauchen als jene, die die Beratungen bezahlt bekommen. Viele meiner Klienten haben Mühe, sich selbst etwas zu gönnen und Geld für sich selbst auszugeben. Es ist demnach bereits ein erster grosser Schritt und Erfolg, wenn man sich eine gute Beratung gönnt und das Geld in sein Wohlbefinden und in seine Gesundheit investiert. Man schreibt sich somit mehr Wert zu und das führt bereits zu einer Verbesserung des Selbstwertgefühls.
Paartherapie
Häufig gestellte Fragen – FAQs:
Wann ist Paartherapie hilfreich? Bei welchen Paarproblemen und Schwierigkeiten hilft eine Paartherapie / Paarberatung?
Paartherapie und Beratung ist für jedes Paar geeignet. Sowohl frisch verliebte Paare als auch jahrelang zusammen lebende Paare und verheiratete Paare können von einer Paarberatung profitieren. Paartherapie kann vorbeugend eingesetzt werden bei frisch verliebten und glücklichen Paaren, damit das Liebesglück solange wie möglich anhält. Paarberatung kann dabei helfen, besser zu kommunizieren und besser mit Konflikten umzugehen.
Bei Paaren, die mit Problemen kämpfen und häufiger streiten, kann eine Paartherapie helfen, sich klar darüber zu werden, ob die Beziehung noch Zukunft hat und es sich lohnt, für die Beziehung zu kämpfen, oder ob eine Trennung angezeigt ist. Bei einem Paar, dass sich für eine Trennung entscheidet, kann eine Trennungsberatung helfen, damit der Trennungsprozess für beide Partner angenehm und ohne traumatischen Folgen verläuft. Dies ist vor allem auch hilfreich, wenn Kinder betroffen sind.
Paartherapie kann bei allen möglichen Konflikten, Problemen und Fragen in einer Beziehung helfen und steht allen Formen von Paaren offen; gleichgeschlechtliche Paare, heterosexuelle Paare, Paare mit Kindern oder ohne Kinder, verheiratete oder geschiedene Paare, Paare mit Kinderwunsch, Patchwork- Paare, polyamore Paare, Paare in einer offenen Beziehung, Fernbeziehungen, etc.
Wie funktioniert Paartherapie / Paarberatung? Wie läuft eine Paarberatung ab?
Mir als Paartherapeutin ist es wichtig, dass Sie sich wohl fühlen in der Beratungsstunde. Sie bestimmen das Thema und die Geschwindigkeit. Ich stelle Ihnen Fragen, höre zu und gebe Ihnen meine Eindrücke und Anregungen mit.
In der ersten Beratungssitzung lernen wir uns gegenseitig kennen und Sie können mir Ihre Probleme und Ihr Anliegen schildern. Gemeinsam erarbeiten wir dann Ihre Ziele und beginnen mit dem Prozess. Ich möchte meinen KlientInnen in jeder Sitzung hilfreiche Anregungen und Übungen zeigen und mitgeben, die Sie dann auch selbst zuhause umsetzen können.
Sie können stets offen und ehrlich sein, ich stehe natürlich unter Schweigepflicht.
Wenn es angezeigt ist, machen wir zwischendurch auch Einzelsitzungen, dies wird individuell mit jedem Paar besprochen.
Ist eine Paartherapie sinnvoll oder nicht und wann ist es zu spät für eine Paartherapie?
Eine Paartherapie ist eine sinnvolle Investition in Ihre Beziehung. Ob vorbeugend wenn Sie eine glückliche Partnerschaft aufrechterhalten möchten oder um Probleme und Konflikte zu lösen, eine Paartherapie ist auf jeden Fall eine Bereicherung für Ihre Beziehung. Es ist ratsam, nicht zulange abzuwarten mit einer Paarberatung. Aber es ist nie zu spät für eine Paarberatung. Selbst wenn Sie in der Beratung zum Schluss kommen, dass eine Trennung sinnvoller ist, dann kann eine Beziehungsexpertin Sie auch bei einer Trennung hilfreich begleiten.
Wie viele Sitzungen brauchen wir als Paar, um unsere Probleme zu lösen?
Jedes Paar ist einzigartig und so auch die Paarberatung. Viele meiner Klienten schätzen eine engere Begleitung am Anfang. Als Paarberaterin empfehle ich, die ersten Beratungsstunden wöchentlich anzusetzen, damit man dem Prozess auch genügend Gewicht im Leben einräumt. Je nach Thema und Problematik sind deshalb je nach Paar unterschiedliche Anzahl Sitzungen nötig. Sie selbst spüren am besten, was gut für Sie ist. Die Beratung ist dann abgeschlossen, wenn Sie mit dem Ergebnis zufrieden sind und Ihr Ziel erreicht haben. Das kann nach 1 Monat, nach 3 Monaten oder auch erst nach einem Jahr sein. Drängen Sie sich nicht und setzen Sie sich nicht unter Druck. Gönnen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Das ist bereits der erste Schritt zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge und gibt Ihrer Beziehung bereits mehr Wertschätzung. Ich empfehle den meisten Paaren eine dreimonatige Beratung zu buchen. Danach wird individuell geschaut ob es eine Verlängerung braucht oder nicht.
Werden die Paartherapie und Paarberatungen von der Krankenkasse bezahlt?
Die Paartherapie und Paarberatung werden nicht von der Krankenkasse bezahlt. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass diejenigen Paare, die selbst bezahlen schnellere Fortschritte machen und auch weniger Sitzungen brauchen als jene, die die Beratungen bezahlt bekommen. Es ist ein erster wichtiger Schritt, als Paar Geld für eine Beratung und Therapie auszugeben. Dies ist eine Investition in die Beziehung und hat eine erste Wirkung. Die Beziehung bekommt somit mehr Wertschätzung und Bedeutung, und das hat bereits eine Wirkung.
Wie viel kostet eine Paarberatung / Paartherapie?
Ein erstes Kennenlerngespräch kostet 250.- Fr. Wenn Sie sich dann für eine Zusammenarbeit mit mir entscheiden, dann können Sie entweder einen Monat oder 3 Monate buchen.
Ich möchte eine Paartherapie machen aber mein Partner, meine Partnerin will nicht. Was soll ich tun? Wie überzeuge ich meine Partnerin, meinen Partner, eine Paartherapie zu machen?
Möchten Sie eine Paartherapie in Anspruch nehmen, aber Ihr Partner oder Ihre Partnerin will das nicht? Sie können auch alleine zuerst einmal in die Beratung kommen und wir besprechen, wie Sie Ihren Partner überzeugen können, dass er auch in die Beratung kommt. Evtl. hilft es bereits, wenn Sie ihn bitten, Ihnen zuliebe mitzukommen. Sollte aber all dies nichts nützen, dann empfehle ich Ihnen, sich alleine für eine Beratung anzumelden. Sie können auch für sich alleine an vielen Themen arbeiten und sich klar darüber werden, ob Ihre Beziehung noch Zukunft hat oder nicht und wie Sie sich selbst verhalten können, um auch Veränderungen beim Partner zu bewirken.
Wenn Sie sich nämlich Verändern, dann wird dies auch Auswirkungen auf Ihren Partner oder Ihre Partnerin haben und Veränderungen in der Beziehungen bewirken.