Preguntas frecuentes (FAQ):
¿Para quién es adecuado el asesoramiento psicológico / Coaching?
En principio, la terapia psicológica es adecuada para cualquier persona. Por un lado, la terapia psicológica es muy útil cuando se tienen problemas y se siente insatisfacción. Por otro lado, también resulta muy beneficiosa cuando se está satisfecho con la vida, pero se desea seguir desarrollándose y conocerse y comprenderse mejor a uno mismo.
Estaré encantada de asesorarle en materia de nutrición y salud intestinal y de ayudarle a mantenerse en forma y saludable.
¿Cómo me preparo para una primera sesión?
Si se ha inscrito en mi consulta para recibir asesoramiento psicológico o coaching, ya ha dado un primer gran paso en su camino hacia el cambio y hacia su objetivo. Siéntase orgulloso de este paso y piense en lo que es importante para usted en una consulta. No se presione pensando que ya tiene que saber exactamente cuál es su objetivo. Es posible que no esté satisfecho con su vida o con una situación y quiera cambiarla. Eso es suficiente. Juntos descubriremos qué es exactamente lo que quiere conseguir y cómo podría ser exactamente su proceso. Le ayudaré a descubrir qué es exactamente lo que le hace feliz. A menudo puede ser algo diferente de lo que usted piensa.
¿Cómo es el proceso de una consulta psicológica / Coaching?
Para mí es importante que se sienta cómodo durante la sesión de asesoramiento. Usted decide el tema y el ritmo. Yo le haré preguntas, le escucharé y le daré mis impresiones y sugerencias.
En la primera sesión de asesoramiento nos conocemos y usted puede explicarme sus problemas y sus inquietudes. A continuación, definimos juntos sus objetivos y comenzamos con el proceso. En cada sesión, me gusta mostrar y proporcionar a mis clientes sugerencias y ejercicios útiles que luego pueden poner en práctica por sí mismos en casa.
Puede ser sincero y honesto en todo momento, por supuesto que estoy sujeto al secreto profesional.
¿Cuántas sesiones necesito?
Cada persona es única, al igual que su asesoramiento. Muchos de mis clientes aprecian un acompañamiento más estrecho al principio. Por lo general, se recomienda programar las primeras sesiones de asesoramiento semanalmente, para que el proceso tenga la importancia que merece en la vida. Dependiendo del tema y la problemática, cada persona necesitará un número diferente de sesiones. Usted mismo sabrá mejor que nadie lo que le conviene. El asesoramiento finaliza cuando usted está satisfecho con el resultado y ha alcanzado su objetivo. Esto puede ser al cabo de un mes, tres meses o incluso un año. No se precipite ni se presione. Tómese el tiempo que necesite. Ese es ya el primer paso hacia un mayor amor propio y cuidado personal.
¿Cuánto cuesta una consulta psicológica / Coaching?
Dado que en una sesión de asesoramiento no se resuelve un problema que se ha acumulado a lo largo de varios años, ofrezco paquetes de asesoramiento.
Contacteme para su precio individual.
¿El seguro médico o el seguro complementario cubren el coste de la terapia psicológica / Coaching?
El asesoramiento psicológico no lo cubre el seguro médico. Según mi experiencia, las personas que pagan por su cuenta progresan más rápido y necesitan menos sesiones que aquellas a las que se les paga el asesoramiento. A muchos de mis clientes les cuesta darse un capricho y gastar dinero en sí mismos. Por lo tanto, darse el capricho de recibir un buen asesoramiento e invertir el dinero en el propio bienestar y la salud ya supone un gran paso y un éxito. De este modo, uno se valora más a sí mismo, lo que ya conduce a una mejora de la autoestima.
Terapia de pareja online
Preguntas frecuentes – FAQ:
¿Para quién es adecuada la terapia y el asesoramiento de pareja? ¿Qué parejas se benefician de la terapia y el asesoramiento de pareja?
La terapia y el asesoramiento de pareja son muy útiles para las parejas que se encuentran en una situación difícil y buscan apoyo. No hay límites en cuanto a los temas que se pueden tratar. Además, el asesoramiento de pareja es una inversión para la relación y garantiza que, como pareja, se aprenda a resolver conflictos, a abordar y resolver problemas de forma orientada a las soluciones y a superar juntos las dificultades en el futuro. También es útil como terapia preventiva para parejas felices y que funcionan bien. En la terapia se aprende a conocerse mejor, a comprender y a lidiar con el bagaje emocional de la pareja y a crecer juntos.
Uno de los requisitos más importantes para una relación amorosa feliz es una buena comunicación dentro de la pareja. Ambos miembros deben estar dispuestos a trabajar constantemente en sí mismos y en la relación. En la terapia de pareja aprenderéis a establecer una buena comunicación entre vosotros y descubriréis herramientas que os ayudarán a lidiar con los conflictos, las discusiones, las situaciones difíciles y los retos que surjan en vuestra relación.
El asesoramiento de pareja también puede ser muy útil para los futuros padres, para que tengan claro cómo quieren educar a su hijo. También ayudo a los padres con asesoramiento parental, para que se pongan de acuerdo en sus tareas educativas y puedan ser buenos padres para sus hijos.
La terapia de pareja también es muy recomendable en caso de problemas sexuales, insatisfacción sexual y falta de deseo sexual en la relación.
La terapia de pareja puede ayudar con todo tipo de conflictos, problemas y cuestiones que surgen en una relación y está abierta a todo tipo de parejas: parejas del mismo sexo, parejas heterosexuales, parejas con o sin hijos, parejas casadas o divorciadas, parejas que desean tener hijos, parejas reconstituidas, parejas poliamorosas, parejas en una relación abierta, relaciones a distancia, etc.
¿Cuándo es útil la terapia de pareja? ¿En qué problemas y dificultades de pareja ayuda la terapia o el asesoramiento de pareja?
La terapia y el asesoramiento de pareja son adecuados para cualquier pareja. Tanto las parejas recién enamoradas como las que llevan años viviendo juntas y las casadas pueden beneficiarse del asesoramiento de pareja. La terapia de pareja puede utilizarse de forma preventiva en parejas recién enamoradas y felices, para que la felicidad amorosa dure el mayor tiempo posible. El asesoramiento de pareja puede ayudar a comunicarse mejor y a gestionar mejor los conflictos.
En el caso de las parejas que tienen problemas y discuten con frecuencia, la terapia de pareja puede ayudarles a aclarar si la relación tiene futuro y vale la pena luchar por ella, o si es mejor separarse. Si una pareja decide separarse, el asesoramiento sobre separación puede ayudar a que el proceso sea agradable para ambos y no tenga consecuencias traumáticas. Esto es especialmente útil cuando hay niños involucrados.
La terapia de pareja puede ayudar con todo tipo de conflictos, problemas y cuestiones que surgen en una relación y está abierta a todo tipo de parejas: parejas del mismo sexo, parejas heterosexuales, parejas con o sin hijos, parejas casadas o divorciadas, parejas que desean tener hijos, parejas reconstituidas, parejas poliamorosas, parejas en una relación abierta, relaciones a distancia, etc.
¿Cómo funciona la terapia de pareja / el asesoramiento de pareja? ¿Cómo se desarrolla una sesión de asesoramiento de pareja?
Como terapeuta de parejas, para mí es importante que se sienta cómodo durante la sesión. Usted decide el tema y el ritmo. Yo le hago preguntas, le escucho y le transmito mis impresiones y sugerencias.
En la primera sesión de asesoramiento nos conocemos mutuamente y usted puede explicarme sus problemas y sus inquietudes. A continuación, elaboramos juntos sus objetivos y comenzamos con el proceso. En cada sesión, me gustaría mostrar y proporcionar a mis clientes sugerencias y ejercicios útiles que luego puedan poner en práctica por sí mismos en casa.
Puede ser sincero y honesto en todo momento, por supuesto que estoy sujeto al secreto profesional.
Cuando sea necesario, también realizamos sesiones individuales, lo cual se discute individualmente con cada pareja.
¿Es útil la terapia de pareja o no? ¿Cuándo es demasiado tarde para acudir a terapia de pareja?
La terapia de pareja es una inversión sensata en su relación. Ya sea como medida preventiva si desea mantener una relación feliz o para resolver problemas y conflictos, la terapia de pareja es, en cualquier caso, un enriquecimiento para su relación. Es aconsejable no esperar demasiado para acudir a terapia de pareja. Pero nunca es demasiado tarde para hacerlo. Incluso si durante la terapia llegan a la conclusión de que lo mejor es separarse, una experta en relaciones también puede ayudarles en el proceso de separación.
¿Cuántas sesiones necesitamos como pareja para resolver nuestros problemas?
Cada pareja es única, al igual que la terapia de pareja. Muchos de mis clientes aprecian un acompañamiento más estrecho al principio. Como terapeuta de pareja, recomiendo programar las primeras sesiones semanalmente, para que se le dé la importancia suficiente al proceso en la vida. Dependiendo del tema y la problemática, cada pareja necesitará un número diferente de sesiones. Ustedes mismos son los que mejor saben lo que les conviene. La terapia habrá concluido cuando estén satisfechos con el resultado y hayan alcanzado su objetivo. Esto puede ser al cabo de un mes, tres meses o incluso un año. No se precipiten ni se presionen. Tómese el tiempo que necesite. Ese es ya el primer paso hacia un mayor amor propio y cuidado personal, y le da más valor a su relación. Recomiendo a la mayoría de las parejas que reserven una terapia de tres meses. Después se evalúa individualmente si es necesario prolongarla o no.
¿La terapia de pareja y el asesoramiento matrimonial están cubiertos por el seguro médico?
La terapia de pareja y el asesoramiento de pareja no están cubiertos por el seguro médico. Según mi experiencia, las parejas que pagan por sí mismas progresan más rápidamente y necesitan menos sesiones que aquellas a las que se les paga el asesoramiento. Gastar dinero en asesoramiento y terapia como pareja es un primer paso importante. Se trata de una inversión en la relación y tiene un efecto inicial. De este modo, la relación adquiere más valor y significado, y eso ya tiene un efecto.
¿Cuánto cuesta una terapia de pareja?
La primera entrevista para conocernos cuesta 250 francos suizos. Si decide trabajar conmigo, puede reservar un mes o tres meses.
¿Cuál es la ventaja de la terapia de pareja online / el asesoramiento de pareja online?
La mayor ventaja de la terapia de pareja online es, sin duda, la flexibilidad en cuanto a tiempo y lugar. Puede solicitar la terapia cuando y donde quiera. Solo necesita un lugar más o menos tranquilo y una conexión a Internet. Así que no tiene que desplazarse expresamente a Zúrich para la terapia de pareja, sino que puede estar en Basilea, Berna, Lucerna, San Galo o Ginebra y recibir la terapia cómodamente sentado en el sofá de su casa. Por supuesto, también es una ventaja si viaja con frecuencia al extranjero. Puede solicitar terapia de pareja online desde cualquier parte del mundo y ahorrarse largos desplazamientos.
La asesoría online supone una gran ventaja para las parejas que mantienen una relación a distancia, ya que les permite acceder a la asesoría con mayor flexibilidad horaria.
Si usted es una persona más bien cautelosa o le da vergüenza acudir a un terapeuta en una consulta, el asesoramiento online puede ser la opción ideal para usted. Puede ponerse en contacto y comenzar la consulta cómodamente desde su casa. Así no correrá el riesgo de que alguien le vea de camino a la consulta. El asesoramiento online es tan anónimo o «secreto» como usted desee.
Además, la distancia en una terapia online también puede ayudar a abrirse más rápidamente.
Me gustaría hacer terapia de pareja, pero mi pareja no quiere. ¿Qué puedo hacer? ¿Cómo puedo convencer a mi pareja para que haga terapia de pareja?
¿Le gustaría acudir a terapia de pareja, pero su pareja no quiere? Puede acudir primero a la consulta usted solo y hablaremos sobre cómo convencer a su pareja para que también acuda a la consulta. Quizás le ayude pedirle que le acompañe por su bien. Pero si todo esto no sirve de nada, le recomiendo que se inscriba solo en la consulta. También puede trabajar muchos temas por su cuenta y aclarar si su relación tiene futuro o no y cómo puede comportarse para provocar cambios en su pareja.
Si usted cambia, esto también tendrá repercusiones en su pareja y provocará cambios en la relación.